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baby&mama

赤ちゃんと一緒に身体や心の環境を整えリフレッシュしたい方にオススメ

抱っこ紐を使ったベビーダンスや、赤ちゃんと一緒に行うヨガなど、子どもと一緒に楽しみながら学び、身体や心の環境を整えリフレッシュをするためのクラスです。

出産や育児は、想像以上に身体と精神を使う大変なイベント。 本人も気が付かないうちに、どんどん疲れやストレスが貯まってしまっていることも少なくありません。 だからこそ、赤ちゃんと一緒に身体を動かすことで、心も体もリフレッシュしてください。 誰かに預けたりすることなく、赤ちゃんも同じスタジオで一緒に参加できるため安心です。

こんな目的の方にオススメ!

  • 疲れやストレスを感じる人
  • 赤ちゃんと一緒に何かをしたい人
  • 体力の向上を目指したい
  • 体型のくずれを改善したい
  • キレイな身体作りをねらいたい
1階なので段差なくスタジオに入室できます/ベビーカーを置けるスペース有り/スタジオ前に自動販売機有り

コース内容

01 抱っこ紐と使ってベビーダンスコース

赤ちゃん爆睡率92%!ベビーダンスとは、赤ちゃんを抱っこしながらリズムに合わせて踊るエクササイズのこと。ママが赤ちゃんを抱っこ紐を使って抱っこしながら行うエクササイズです。出産後の体力の低下と体形のくずれを改善し、キレイなカラダづくりをサポートします。

定員10名 要予約

02 赤ちゃんと一緒に! ヨガコース

赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラス。ヨガの練習を通して身体の不調を和らげ、赤ちゃんと笑顔で過ごす時間のお手伝い。

体がすっきりすると前向きになります!
赤ちゃんと一緒にできるポーズや抱っこしながらできる動きもあったり、ハルモニウムに合わせてマントラを唱えたりもします。

定員10名 要予約

03 子どもの可能性を育てる ベビーリトミックコース

子どもの可能性を育てる、リトミックを通じて楽しく過ごすことで親子関係を育むことができます。そして家庭以外の初めての社会生活デビューを応援します。赤ちゃんが反応する音や声を素材に楽しい時間を過ごしましょう!

定員10名 要予約

料金表

※料金は税抜き価格になります。

初回体験レッスン1,000円
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スケジュール

担当インストラクター紹介

寿々ともみ
Remi
中西敦子

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